人生に迷うのは「自分を知らない」から。迷った時こそ向き合おう

こんにちは！ 幸せコラムニスト・心理カウンセラーの永瀬なみです😊

このブログでは、生きづらい日々から抜け出した自身の経験を生かして「がんばらない、ラクな生き方」を発信しています✨

今回のテーマは「自分を知ること」の大切さです。

本当の意味で幸せな人生を歩むためには「自分」に対する理解が欠かせません。

実際、私が生きづらい人生から抜け出せたのも「本来の自分」と向き合ったからこそです。

そのため私は、今でも何かに迷った時は「自分以外の何か」ではなく「自分自身」や「自分の気持ち」に焦点を当てるよう今でも心掛けています。

では、自分を知ることには一体どんなメリットがあるのでしょうか？

そして幸せな人生を歩むためには、なぜ自分と向き合う必要があるのでしょうか？

この記事では、自分を知ることのメリットと自分を知らずに生きていくことのデメリット（危険性）をお伝えします。

これまで自分についてあまり考えてこなかった人や、何かと人生に迷うことの多い人は、ぜひ参考にしてみてください。

「自分」を知れば「道」が見える

自分を知ることで得られる最大のメリットは、何といっても進むべき道が見えてくることです。

例えば、かつての私は自分のことを「外向的なタイプ」だと思っていました。

そのためライター時代は依頼があればどんどん取材に出向いていましたし、クリエイター向けの交流会に参加したりSNSで同業者との交流を図ったりもしていました。

ですが私は昔からどんなに親しい間柄の相手でも、人に会うだけでドッと疲れが出てしまうタイプ…。

そんな自分に対して

と、どうも腑に落ちない感覚を抱いていました。

しかし、ある時──。

ひょんなことから、自分が「内向型」の人間であることに気付いたのです。

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それに気付いた時、それまで抱いていた“腑に落ちない感覚”に妙な納得感がありました。

そう気付いてからは、人との付き合い方や働き方が変わりました。

それまでは積極的に人と関わろうとしていましたが、今は「無理に関わる必要はない」と思っています。

仕事の選び方も随分と変わりましたし、ご一緒させていただくクライアントさんも変わりました。

そのおかげで（？）家から出ることも人と顔を合わせる機会もほとんどなくなり、心静かに働けています。

ゆるなみ

他の人にとっては退屈かもしれないけど、私にとっては幸せな過ごし方なんだよ

「本当の自分」見えていますか？

私が自由で楽しい毎日を過ごせているのは、やはり自分についての理解を深めたことが大きいと思います。

なぜなら、自分の思う「私ってこういう人」というイメージが実際とは大きく違っていたからです。

もしあのまま自分を「外向的なタイプ」だと信じていたら、今でも自分が本当に望んでいる方向へは進めていなかったのではないでしょうか。

また、自分と向き合うことで見えてくるのは“本当の自分”だけではありません。

例えば、以下のものについても自然と見えてきます。

• 自分の本心（嫉妬心や劣等感なども含む）
• 自分の価値観（本当に大切なもの・人）
• 人生で成し遂げたいこと、夢、目標
• 自分の強みや弱み
• 得意なこと・不得意なこと　…etc.

「これからの人生をどのように進んでいけばいいか？」「どのように進めば自分が幸せになれるのか？」を考える上で、これらは非常に重要です。

もちろん、こういったことを知らない状態でも方向性を考えて進むことはできます。

ですがこれらを知らなければ、きっといずれは私がぶつかったのと同じような壁にぶつかることとなるでしょう。

なぜなら、自分への理解がないまま道を進むことは「自分が今どこにいるのか」も「どこへ向かいたいのか」も分からずに歩き続けるようなものだからです。

自分への理解＝自分専用の羅針盤

自分を理解するということは、いわば自分専用の羅針盤らしんばん（コンパス）を手に入れるようなもの。

自分の本心や性質が分かっているので、進むべき方向を見失いません。

それに対して、自分を理解しないまま生きていくということは羅針盤を持たないまま広大な海へ乗り出すようなものです。

進むべき方向が分からないため

なんてことが起こる可能性は、なきにしもあらずです。

むしろ、そもそもの目的地（目指している方向）が間違っている可能性すらあります。

例えば、本当は少人数でゆっくりするのが好きなのに、それに気付かないまま大人数のグループでばかり旅行していたら…

どんなに有名な観光地を巡っても、きっといつまでたっても“心からリフレッシュできる時間”は得られないでしょう。

この場合に重要なのは「大人数より少人数で過ごす方が好き」という本当の理由に気付くことです。

これに気付けなければ「行く場所を間違えた」や「スケジュールがタイト過ぎた」といった見当違いな理由に振り回されたり、最悪の場合「もう旅行は疲れるから嫌だ！」と思ったりするかもしれません。

旅行ひとつ取ってもこれなんですから、人生において自分を理解することがどれほど重要か…

もうお分かりですよね？ 😇

幸せな人生は、自分を知ることから！

自分について知ることは、幸せな人生への第一歩です。

何かしらの違和感を覚えた時には、ぜひチャンスだと思って自分自身を見つめ直してみてください。

私のように「自分のことを勘違いしていた！」というケースは、意外と多いものですよ。

ゆるなみ

年齢を重ねることで少しずつ変わっていく場合もあるしね

これまであまり自分に目を向けてこなかった人は、ぜひ今日から向き合ってみてほしいと思います。

最終更新日 2025/05/26

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