暮らしを整える

より快適で、心地よい暮らしを実現するために──。
このカテゴリーでは
日々の負担を減らすコツやアイデアを
紹介しています。

その習慣、本当に必要? 私が朝のルーティンをガラッと変えた訳

30年以上ずっと習慣だった「朝のテレビ」やめた理由とその結果

わが家の場合、朝のルーティンと言えば「まず顔を洗い、テレビをつける」という流れが当たり前でした。いつからそうなっていたのかは分かりませんが、気付いた時にはその流れができていました。ところが、ある日──。この習慣をガラッと変えることになったのです。

何でそんなこと言うの…? 言われた言葉にモヤッとしたら

これまで、誰かに対して「なんでそんなこと言うんだろう?」と思ったり「なんでやってくれないんだろう?」と思ったりしたことはありませんか? そんな時、実は親しければ親しいほど悲しみや怒りの感情は大きくなりがちです。「関係を悪くしたくないから」と我慢し続ける人は少なくないと思いますが…その我慢、いつか爆...

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