シリーズ企画

2022.11.02心・自分自身

バチン！と音がして…無理がたたった人の｢行く末｣を悟った日

今日お届けするのは、シリーズ企画『心と体のお手入れサイン』第2弾。今回は、私がこの企画を始めた理由ともいえる“ある出来事”を紹介します。日頃から無理をしがちな人は、ぜひご一読ください。

2022.10.28心・自分自身

【秋の不調】やたら眠いのは寒暖差疲労による｢体のSOS｣かも

2022年、秋──。「もう10月も半ばだというのに、いつまで暑い日が続くんだろう…。地球は本当に大丈夫なのか？」と不安に思っていたら、急に秋が深まりました。冷房から暖房へと急激に切り替わり、エアコンもさぞ驚いていることでしょう。さて、そんな中「何か、すごく眠いんだけど…」という悩みを耳にしました。実は、こ...

2022.10.21お悩み解消コラム

アドバイスは不要？相談に乗るなら知っておきたい3つのコツ

友達や家族、同僚や部下などから相談を受けることが多い人には、共通する悩みがあります。それが「うまく相談に乗れない…」というもの。中には「うまくアドバイスができなくて逆に自分が落ち込んでしまった」という経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。「相談にうまく乗れない…」とお悩みの方は、ぜひ参...

2022.07.26やめたらラクになりました

30年以上ずっと習慣だった｢朝のテレビ｣やめた理由とその結果

わが家の場合、朝のルーティンと言えば「まず顔を洗い、テレビをつける」という流れが当たり前でした。いつからそうなっていたのかは分かりませんが、気付いた時にはその流れができていました。ところが、ある日──。この習慣をガラッと変えることになったのです。

オススメシリーズ企画

しあわせのヒント集～小さいけれど、大切なこと～

知らなくても生きていけるけど、知ればちょっとタメになる。そんな「小さいけれど大切なこと」を紹介しています

2022.07.05しあわせのヒント集

幸せな毎日への第一歩。｢幸せ｣と｢幸福｣の違いを知ろう

「幸せになりたい」とは願うものの、いざ「幸せってなんだろう？」と考えると、よく分からない…。そんな経験、ありませんか？『幸せ』について辞書を引いてみると、よく似た言葉に『幸福』というものがあります。では『幸せ』と『幸福』は何が違うのでしょうか？そこで今回は『幸せ』と『幸福』について、それぞれの定...

2022.04.08しあわせのヒント集

｢ライフワークがないと幸せになれない｣なんて誰が言ったの？

今回は、幸せな人生における“ライフワークの必要性”について考えてみたいと思います。「ライフワークがないと幸せに生きられないの？」と思う人や「なかなかライフワークが見つけられない…」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

2022.04.02しあわせのヒント集

ライフワークとは？｢趣味｣｢天職｣｢生きがい｣との違いを解説

先日、ある知り合いが「ライフワークという言葉は趣味を連想する」と話していて、全くの別物だと思っていた私は「そう捉える人もいるのか！」と驚きました。そこで今日は、ライフワークの定義や似た言葉との違いをお伝えします！「ライフワークって何？」「ライフワークと趣味ってどう違うんだっけ？」などと思う人は、...