あなたはどっち？【外向型・内向型】チェックリスト付き診断
人の性質を表す言葉に「外向型」「内向型」という言葉があります。漢字の雰囲気から、これらの意味を「外向型＝社交的」「内向型＝人見知り」と捉える人は少なくないでしょう。ですが、実はそういう意味の言葉ではありません。では、両者には一体どのような違いがあるのでしょうか？
シリーズ企画
特定のテーマに沿った記事を
シリーズ企画として
まとめて紹介しています
幸福とは、他人を介さずに喜びを得ること。マツコと永瀬の幸福論
『マツコ会議』のある回で、マツコが独自の幸福論を語っていました。その考え方にすごく共感したので、今日はその内容を紹介します。この回のゲストは、ちゃんみなという女性シンガー（ラッパー）でした。そんなゲストからマツコに聞いてみたかったこととして、理想の幸せのカタチが挙がります。
【自己肯定感】しっかり者をやめたら、生きるのが楽になりました
いつも「しっかりしなきゃ」と頑張りすぎていた私。あることをきっかけに『しっかり者』をやめてみたら、驚くほど人生がラクになりました！ そこでこの記事では、生きづらい日々から抜け出した私の体験談と、そのきっかけとなった出来事（気付き）を紹介します。
人生に迷うのは「自分を知らない」から。迷った時こそ向き合おう
本当の意味で幸せな人生を歩むためには、自分に対する理解が欠かせません。そのため、当ブログで紹介している「永瀬流・人生の変え方」でも「自分を知る・理解する」というステップを1つ目に挙げています。しかし中には、自分を知ることに意義を感じられない人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ステップ1で自...
しあわせのヒント集 ～小さいけれど、大切なこと～
知らなくても生きていけるけど、知ればちょっとタメになる。そんな「小さいけれど大切なこと」を紹介しています
「ポジティブ嫌い」はコンプレックスの裏返し？ 心理と対処方法
あなたの周りに「ポジティブ思考」や「ポジティブな人」に嫌悪感を抱く人はいませんか？ 実は、ポジティブを嫌う人には共通の心理が隠れています。「何で私はこんなにポジティブなものにイライラするんだろう？」と思う人は、ぜひ参考にしてみてください。
バチン！と音がして…無理をし続ける人の｢行く末｣を悟った日
今日お届けするのは、シリーズ企画『心と体のお手入れサイン』第2弾。今回は、私がこの企画を始めた理由ともいえる“ある出来事”を紹介します。日頃から無理をしがちな人は、ぜひご一読ください。
【秋の不調】やたら眠いのは寒暖差疲労による｢体のSOS｣かも
2022年、秋──。「もう10月も半ばだというのに、いつまで暑い日が続くんだろう…。地球は本当に大丈夫なのか？」と不安に思っていたら、急に秋が深まりました。冷房から暖房へと急激に切り替わり、エアコンもさぞ驚いていることでしょう。さて、そんな中「何か、すごく眠いんだけど…」という悩みを耳にしました。実は、こ...
アドバイスは不要？ 相談に乗るなら知っておきたい3つのコツ
友達や家族、同僚や部下などから相談を受けることが多い人には、共通する悩みがあります。それが「うまく相談に乗れない…」というもの。中には「うまくアドバイスができなくて逆に自分が落ち込んでしまった」という経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。「相談にうまく乗れない…」とお悩みの方は、ぜひ参...
【私の断捨離】やめたらラクになりました
やめられないと思っていたけど、思い切ってやめてみたらすごくラクになった！ そんな私の「やめて良かったこと」を紹介しています