シリーズ企画に関する記事一覧 – ページ 2 – がんばらない、ラクな生き方

2022.10.14幸福感を高める

幸せって何？どうすればなれる？一番シンプルな「幸せ習慣」

幸せの定義って、人それぞれ。でも幸せを追い求める私たちにとっては、避けて通れない大切なテーマです。そこで今回は、私が導き出した「幸せの定義」と、それを実現するために「今日からできること」をお伝えします。幸せになりたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

2022.10.07幸福感を高める

幸せになれる人と、なれない人。明暗を分ける「唯一の違い」とは

「幸せになりたい…」私もかつては、漠然とそう願っていました。でも、ある出来事をきっかけに思ったんですよね。「幸せって、がんばっていれば“いつか自然となるもの”なんだろうか…？」そこで今回は、幸せに対する私の固定観念を根底から覆した“ある出来事”を紹介します。

2022.07.26やめたらラクになりました

30年以上ずっと習慣だった｢朝のテレビ｣やめた理由とその結果

わが家の場合、朝のルーティンと言えば「まず顔を洗い、テレビをつける」という流れが当たり前でした。いつからそうなっていたのかは分かりませんが、気付いた時にはその流れができていました。ところが、ある日──。この習慣をガラッと変えることになったのです。

2022.07.05しあわせのヒント集

幸せな毎日への第一歩。「幸せ」と「幸福」の違いを知ろう！

『幸せ』とよく似た言葉に『幸福』というものがあります。では『幸せ』と『幸福』は何が違うのでしょうか？また幸せになりたい人は、どちらを目指せばいいのでしょうか？今回は『幸せ』と『幸福』について、それぞれの定義や両者の違いを紹介します。

オススメシリーズ企画

【お悩み相談室】ちょっと聞いてよ、永瀬さん！

カウンセラー永瀬なみの「お悩み相談室」です。読者の皆さまから寄せられたさまざまなお悩みに、コラムでお答えしています。

2022.04.08しあわせのヒント集

ライフワークはなくていい？幸せな人生に必要なのは「充実感」

「早くライフワークを見つけなきゃ！」そう思って焦ったり、自分を責めたりしていませんか？その考え、もしかしたら少し違っているかもしれません。今回は、幸せな人生におけるライフワークへの考え方と、その代わりに注目してほしい『充実感』についてお伝えします。「ライフワーク探しに疲れてしまった」という人や...