シリーズ企画に関する記事一覧 – ページ 2 – がんばらない、ラクな生き方

2022.10.14しあわせのヒント集

幸せって何？どうすればなれる？一番シンプルな「幸せ習慣」

幸せの定義って、人それぞれ。でも幸せを追い求める私たちにとっては、避けて通れない大切なテーマです。そこで今回は、私が導き出した「幸せの定義」と、それを実現するために「今日からできること」をお伝えします。幸せになりたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

2022.10.07しあわせのヒント集

幸せになれる人と、なれない人。明暗を分ける「唯一の違い」とは

「幸せになりたい…」私もかつては、漠然とそう願っていました。でも、ある出来事をきっかけに思ったんですよね。「幸せって、がんばっていれば“いつか自然となるもの”なんだろうか…？」そこで今回は、幸せに対する私の固定観念を根底から覆した“ある出来事”を紹介します。

2022.07.26やめたらラクになりました

30年以上ずっと習慣だった｢朝のテレビ｣やめた理由とその結果

わが家の場合、朝のルーティンと言えば「まず顔を洗い、テレビをつける」という流れが当たり前でした。いつからそうなっていたのかは分かりませんが、気付いた時にはその流れができていました。ところが、ある日──。この習慣をガラッと変えることになったのです。

2022.07.05しあわせのヒント集

幸せな毎日への第一歩。｢幸せ｣と｢幸福｣の違いを知ろう

「幸せになりたい」とは願うものの、いざ「幸せってなんだろう？」と考えると、よく分からない…。そんな経験、ありませんか？『幸せ』について辞書を引いてみると、よく似た言葉に『幸福』というものがあります。では『幸せ』と『幸福』は何が違うのでしょうか？そこで今回は『幸せ』と『幸福』について、それぞれの定...

オススメシリーズ企画

カウンセラー永瀬なみの寄稿コラムと編集後記

カウンセラーとして寄稿してきたコラムの中から特に読んでほしい記事を厳選し、紹介しています。ここでしか読めない『編集後記』もあわせて、どうぞお楽しみください。

2022.04.08しあわせのヒント集

ライフワークはなくていい？幸せな人生に必要な「充実感」とは

「早くライフワークを見つけなきゃ！」そう思って焦ったり、自分を責めたりしていませんか？その考え、もしかしたら少し違っているかもしれません。今回は、幸せな人生におけるライフワークへの考え方と、その代わりに注目してほしい『充実感』についてお伝えします。「ライフワーク探しに疲れてしまった」という人や...