![その習慣、本当に必要? 私が朝のルーティンをガラッと変えた訳](https://natural-nagase.com/wp-content/uploads/2022/07/24052087_m-1-500x500.jpg)
30年以上ずっと習慣だった「朝のテレビ」やめた理由とその結果
わが家の場合、朝のルーティンと言えば「まず顔を洗い、テレビをつける」という流れが当たり前でした。いつからそうなっていたのかは分かりませんが、気付いた時にはその流れができていました。ところが、ある日──。この習慣をガラッと変えることになったのです。
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今回から、シリーズ企画『フリーになる日が来るなんて』をスタートします! 初回のテーマは、きっかけです。この出来事がなければ、私は今でもフリーランスになっていなかったかもしれません。それくらい、私にとっては重要なエピソードです。シングルマザーをはじめとする『収入を増やしたい人』は、ぜひ参考にしてみて...
今回は、幸せな人生における“ライフワークの必要性”について考えてみたいと思います。「ライフワークがないと幸せに生きられないの?」と思う人や「なかなかライフワークが見つけられない…」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。
先日、ある知り合いが「ライフワークという言葉は趣味を連想する」と話していて、全くの別物だと思っていた私は「そう捉える人もいるのか!」と驚きました。そこで今日は、ライフワークの定義や似た言葉との違いをお伝えします!「ライフワークって何?」「ライフワークと趣味ってどう違うんだっけ?」などと思う人は、...
カウンセラーとして寄稿してきたコラムの中から特に読んでほしい記事を厳選し、紹介しています。ここでしか読めない『編集後記』もあわせて、どうぞお楽しみください。
これまで、誰かに対して「なんでそんなこと言うんだろう?」と思ったり「なんでやってくれないんだろう?」と思ったりしたことはありませんか? そんな時、実は親しければ親しいほど悲しみや怒りの感情は大きくなりがちです。「関係を悪くしたくないから」と我慢し続ける人は少なくないと思いますが…その我慢、いつか爆...
「Twitterやコミュニティなどで成長したり成功したりしている人を見ると何となく落ち込んでしまう…」こんなとき、どうしたらよいのでしょうか? 今日は他人の成長や成功を目の当たりにした時に抱えるモヤモヤについて、原因と対処方法を紹介します。