幸福とは、他人を介さずに喜びを得ること。マツコと永瀬の幸福論
以前、私の大好きなテレビ番組『マツコ会議』で、マツコさんが独自の幸福論を語っていました。その内容にすごく共感して「いつか絶対にブログで書こう！」と思っていたので、今日はその内容を紹介します。「まだまだ幸せには程遠い」「自分の幸せが何なのか分からない…」そんな風に感じている人は、ぜひ読んでみてくださ...
永瀬の持論
幸せって何？ どうすればなれる？ 一番シンプルな「幸せ習慣」
幸せの定義って、人それぞれ。でも幸せを追い求める私たちにとっては、避けて通れない大切なテーマです。そこで今回は、私が導き出した「幸せの定義」と、それを実現するために「今日からできること」をお伝えします。幸せになりたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
幸せになれる人と、なれない人。明暗を分ける「唯一の違い」とは
「幸せになりたい…」私もかつては、漠然とそう願っていました。でも、ある出来事をきっかけに思ったんですよね。「幸せって、がんばっていれば“いつか自然となるもの”なんだろうか…？」そこで今回は、幸せに対する私の固定観念を根底から覆した“ある出来事”を紹介します。
ライフワークはなくていい？ 幸せな人生に必要なのは「充実感」
「早くライフワークを見つけなきゃ！」 そう思って焦ったり、自分を責めたりしていませんか？ その考え、もしかしたら少し違っているかもしれません。今回は、幸せな人生におけるライフワークへの考え方と、その代わりに注目してほしい『充実感』についてお伝えします。「ライフワーク探しに疲れてしまった」という人や...
【お悩み相談室】ちょっと聞いてよ、永瀬さん！
カウンセラー永瀬なみの「お悩み相談室」です。読者の皆さまから寄せられたさまざまなお悩みに、コラムでお答えしています。