こんにちは！ 永瀬なみです😊
このページでは、当ブログのメインコンテンツである『永瀬流・幸せな人生の歩み方』について、その概要や具体的な取り組み方、取り組む上でのポイントなどを紹介しています。
進め方に迷った時は、ぜひ参考にしてみてください。
もくじ
「永瀬流・幸せな人生の歩み方」とは
「永瀬流・幸せな人生の歩み方」とは、永瀬が自身の経験と知見を基に編み出した「幸せな人生の歩み方」を4つのステップに分けたものです。
永瀬がこれまでに経験してきたことや学んできたことを紹介しつつ、読者の皆さまに取り組んでみてほしいことを掲載しています。
幸せな人生を歩む4つのステップ
『永瀬流・幸せな人生の歩み方』は、誰にでも手軽に取り組んでいただけるよう4つのステップに分けてあります。
それが、こちら。
2. 今を整える
3. これからを考える
4.「いつか」を叶える
これらのステップを順に踏んでいくことで、きっと毎日が楽しく幸せなものへと変わっていくハズです。
どれも私自身が実践したことや経験したことばかりですので、誰でも手軽に取り組んでいただけると思いますよ。
楽しく幸せな人生を手に入れたい人は、ぜひステップ1から進めてみてね
ということで、ここからは各ステップの詳しい内容や具体的な取り組み方を紹介します。
STEP（1）自分を知る・向き合う
まず取り組んでいただきたいのは、自分への理解を深めるステップです。
このステップに取り組むことで、自分の「気持ち」や「性質」に注目する習慣を身に付けていきます。
「幸せになりたい」「人生を変えたい」などと思った時に、このステップを最初に思い浮かべる人は少ないかもしれません。
ですが、むしろこのステップ抜きで真の幸せな人生を手に入れることは難しいと私は思っています。
なぜなら、幸せに生きるためには自分が本当に望んでいることを1つずつ叶えていく必要があるからです。
しかし特に日本においては、自分の気持ち（自分軸）よりも他人の意見（他人軸）を重視する人がとにかく多い…。
だからこそ、まずは自分の幸せを知る（考える）第一歩として自分と向き合う時間をつくってほしいのです。
言い換えるなら「自分軸を取り戻すトレーニング」ともいえますね。
自分を知ることの意義や自分と向き合う上で大切にしてほしいポイントなどについてもこのステップで紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
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STEP（2）今を整える
次に取り組んでいただきたいのは「今いる場所」を整えるステップです。
今いる場所とは、つまり自宅や職場、今ある人間関係などのことを指します。
もっといえば生活の仕方や働き方、物事に対する捉え方・考え方なども「今いる場所」の1つです。
境遇をガラッと変えることは難しくても、何か1つくらいは整えられることがあると思います。
今いる場所で、できることから始めていく──。
小さなことのように思えるかもしれませんが、このステップが意外と重要です。
自分の行動によって小さな変化をいくつも起こしていくことは、いわば小さな成功体験をいくつも積み重ねていくのと同じこと。
数々の成功体験がもたらしてくれる自信はやがて大きな自信になり、きっとその後の大きな行動へとつながっていくハズです。
はじめはごくごく小さなことで構いません。
まずは手近なところから、1つずつ整えていってみてください。
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STEP（3）これからを考える
3つ目は「これから」について考えるステップです。
ステップ2までは「自分自身」や「今」を見てきましたが、ここからは「少し先の未来」にも目を向けていきます。
例えば5年後の生活を想像してみたり、叶えたい夢や行きたい場所、やりたいことなどを思い浮かべてみたり…。
過去には「難しい」と思っていたことも、今なら実現できると思えるかもしれません。
いいえ。
実現するために「今できること」を探すのです。
このステップで具体的に考え計画を立てていけば、きっと実現に向かって動いていけます。
ぜひワクワクする未来を思い浮かべてみてください。
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STEP（4）「いつか」を叶える
ここまで来たら、いよいよ実現に向けて動き出すステップへと入っていきます。
ステップ3で考えた計画を1つずつ、確実に実行していくのです。
時には計画通りに進まないこともあるでしょう。
急に怖くなり、はじめの一歩を踏み出せないかもしれません。
ですが、安心してください。
このステップは、そんな時のためにあります。
本当の意味で楽しく幸せな人生を歩むためにも、1つずつ納得しながら、ゆっくり進めていってくださいね。
＜ ステップ4の最新記事 ＞
進める前に！ 2つの大切なポイント
続いて、4つのステップに取り組む前にぜひ知っておいてほしい「大切なポイント」を2つ紹介します。
いずれもかなり重要なことですので、ぜひ進める前に押さえておいてください。
1. 各ステップは行き来していい
最初にお伝えするのは、各ステップの進め方に関するポイントです。
私の考案した「幸せな人生の歩み方」は4つのステップに分かれていますが、それぞれのステップを完全に終わらせてから次のステップに進める必要はありません。
というか、おそらくそうしないと前に進めないと思います。
特に「ステップ1」は自分についての理解を深めるステップですので、“完全に終わらせる”ことは難しいでしょう。
なぜなら人は、人生は、変化していくものだからです。
今日の好きなものが明日も好きとは限らないし、昨日まで大嫌いだったものを急に好きになることだってあります。
つまり、大切なのは各ステップを極めることではなく「今、この時に自分が何を考え、どう感じているか」を常に探ることなのです。
ステップ1は、むしろその習慣をつくるために用意したようなものなんだ
ですので「ステップ1」で自分について考えたり観察したりする習慣がある程度ついたら、ぜひ「ステップ2」に進んでみてください。
もちろん「ステップ1」と「ステップ2」を同時に進めるのもアリですし「ステップ3」に取り組んだ後でまた「ステップ1」に戻ってもOKです。
ただ、自分らしく生きるためには自分を理解することがすごく重要ですので「ステップ1」には必ず取り組んでほしいと思います。
少しずつしか進めなくても、どれだけ時間がかかってもOKです。
「ステップ1」を飛ばしたり後回しにしたりせず、ぜひ取り組みやすいと思うものから取り組んでみてください。
私は今でも自分についてよく考えるし、まだまだ新しい発見をすることが尽きないよ！
2. 人生はだんだん変わっていく
もう1つのポイントは、人生の変化が必ずしも目に見えるとは限らないことです。
アニメやドラマみたいに「今日からガラッと変わる」なんてことは、まずあり得ません。
人生はグラデーションのような感じで、少しずつ、じわじわと変わっていきます。
そのため時には何がどんな風に変わっているのかを実感できないこともあるでしょう。
例えば『砂時計』や『季節の移り変わり』がそうであるように
😲
といった感想を抱くことは少なくないと思います。
ですので人生を変えたいと思う人は、焦らずゆっくり、じっくり取り組んでみてください。
何事も、焦りは禁物なんだな
「相談＆リクエスト」も募集中！
4つのステップに関する解説は以上です。
何か不明な点や分かりづらいことがあれば、公式LINEからお寄せください！
ちなみに、当ブログでは「お悩み相談＆リクエスト」も募集しています。
ご意見・ご要望も投稿していただけますので、行き詰まったときや困った時などはお気軽にどうぞ😌
今日より明日、明日よりあさってが、あなたにとって少しでも楽しく幸せな日々になりますように……✨
最終更新日 2023/08/16
