【秋の不調】やたら眠いのは寒暖差疲労による｢体のSOS｣かも
2022年、秋──。「もう10月も半ばだというのに、いつまで暑い日が続くんだろう…。地球は本当に大丈夫なのか？」と不安に思っていたら、急に秋が深まりました。冷房から暖房へと急激に切り替わり、エアコンもさぞ驚いていることでしょう。さて、そんな中「何か、すごく眠いんだけど…」という悩みを耳にしました。実は、こ...
永瀬なみの記事一覧
アドバイスは不要？ 相談に乗るなら知っておきたい3つのコツ
友達や家族、同僚や部下などから相談を受けることが多い人には、共通する悩みがあります。それが「うまく相談に乗れない…」というもの。中には「うまくアドバイスができなくて逆に自分が落ち込んでしまった」という経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。「相談にうまく乗れない…」とお悩みの方は、ぜひ参...
【お知らせ】自己肯定感アップカウンセラーの資格を取得しました
今日は、新しく取得したカウンセラー資格についてのご報告です！ かつてより気になっていた『自己肯定感アップカウンセラー』。受付停止になっていたので半ば諦めかけていたのですが、なんと偶然「新講座」として開講したことを知りまして。早速、受講しました！
幸せな毎日への第一歩。｢幸せ｣と｢幸福｣の違いを知ろう
「幸せになりたい」とは願うものの、いざ「幸せってなんだろう？」と考えると、よく分からない…。そんな経験、ありませんか？『幸せ』について辞書を引いてみると、よく似た言葉に『幸福』というものがあります。では『幸せ』と『幸福』は何が違うのでしょうか？ そこで今回は『幸せ』と『幸福』について、それぞれの定...
スルー厳禁！ 心と体の「お手入れサイン」
毎日を快適に過ごすために必要な『心と体のお手入れ』について「こんな時は要注意かも」というサインや対処方法などを紹介しています
やりたいことが分からない…そんな時にオススメの「魔法の質問」
新しいことを始めたい。でも何をしたいのか分からない。私のやりたいことって何だろう…？ そんな悩みを抱える人へ「やりたいことが分からない」と思った時にオススメの『魔法の質問』を紹介します。なんとなく同じところでモヤモヤしている感覚がある人は、ぜひ試してみてください。
人の成功や幸せを喜べない…モヤモヤしたら試してほしいこと
「Twitterやコミュニティなどで成長したり成功したりしている人を見ると何となく落ち込んでしまう…」こんなとき、どうしたらよいのでしょうか？ 今日は他人の成長や成功を目の当たりにした時に抱えるモヤモヤについて、原因と対処方法を紹介します。
えっまさか…！あの人を嫌いな理由は「自分に似ている」から？
なんとなく嫌い（苦手）な人っていますよね。実は「なんとなく嫌いな相手」について深く考えると「自分のこと」も見えてきます。そこで本記事では「人を嫌う心理」について解説します。自分のことをもっとよく知りたい人は、ぜひ参考にしてみてください。