永瀬なみの記事一覧 – がんばらない、ラクな生き方｜永瀬なみ公式ブログ「natural（ナチュラル）」

2023.09.01自分を知る・理解する

あなたはどっち？【外向型・内向型】チェックリスト付き診断

人の性質を表す言葉に「外向型」「内向型」という言葉があります。漢字の雰囲気から、これらの意味を「外向型＝社交的」「内向型＝人見知り」と捉える人は少なくないでしょう。ですが、実はそういう意味の言葉ではありません。では、両者には一体どのような違いがあるのでしょうか？

2023.04.22自分を知る・理解する

「ポジティブ嫌い」はコンプレックスの裏返し？心理と対処方法

あなたの周りに「ポジティブ思考」や「ポジティブな人」に嫌悪感を抱く人はいませんか？実は、ポジティブを嫌う人には共通の心理が隠れています。「何で私はこんなにポジティブなものにイライラするんだろう？」と思う人は、ぜひ参考にしてみてください。

2022.10.28心と体を整える

【秋の不調】やたら眠いのは寒暖差疲労による｢体のSOS｣かも

2022年、秋──。「もう10月も半ばだというのに、いつまで暑い日が続くんだろう…。地球は本当に大丈夫なのか？」と不安に思っていたら、急に秋が深まりました。冷房から暖房へと急激に切り替わり、エアコンもさぞ驚いていることでしょう。さて、そんな中「何か、すごく眠いんだけど…」という悩みを耳にしました。実は、こ...

2022.10.21寄稿コラムと編集後記

アドバイスは不要？相談に乗るなら知っておきたい3つのコツ

友達や家族、同僚や部下などから相談を受けることが多い人には、共通する悩みがあります。それが「うまく相談に乗れない…」というもの。中には「うまくアドバイスができなくて逆に自分が落ち込んでしまった」という経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。「相談にうまく乗れない…」とお悩みの方は、ぜひ参...

オススメシリーズ企画

しあわせのヒント集～小さいけれど、大切なこと～

知らなくても生きていけるけど、知ればちょっとタメになる。そんな「小さいけれど大切なこと」を紹介しています

2022.07.23お知らせ

【お知らせ】自己肯定感アップカウンセラーの資格を取得しました

今日は、新しく取得したカウンセラー資格についてのご報告です！かつてより気になっていた『自己肯定感アップカウンセラー』。受付停止になっていたので半ば諦めかけていたのですが、なんと偶然「新講座」として開講したことを知りまして。早速、受講しました！

2022.07.05しあわせのヒント集

幸せな毎日への第一歩。｢幸せ｣と｢幸福｣の違いを知ろう

「幸せになりたい」とは願うものの、いざ「幸せってなんだろう？」と考えると、よく分からない…。そんな経験、ありませんか？『幸せ』について辞書を引いてみると、よく似た言葉に『幸福』というものがあります。では『幸せ』と『幸福』は何が違うのでしょうか？そこで今回は『幸せ』と『幸福』について、それぞれの定...