2022.07.26（1）自分を知る・向き合う30年以上ずっと習慣だった｢朝のテレビ｣やめた理由とその結果わが家の場合、朝のルーティンと言えば「まず顔を洗い、テレビをつける」という流れが当たり前でした。いつからそうなっていたのかは分かりませんが、気付いた時にはその流れができていました。ところが、ある日──。この習慣をガラッと変えることになったのです。
